Optimale Bodybuilder-Größen

Online-Rechner berechnet optimale Bodybuilder-Größen. Mit diesem Rechner können Sie leicht die idealen Proportionen für Ihren Trainingsprozess bestimmen. Geben Sie einfach die erforderlichen Parameter ein, und der Rechner gibt Ihnen Empfehlungen für optimale Größen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.

Anleitung

- Geben Sie ein "Handgelenkgröße" oder "Größe".
- Klicken Sie "Anzeigen".

Siehe auch:

Ideale Bodybuilder-Proportionen nach Größe	Ideale Bodybuilder-Proportionen nach Handgelenk	Fettanteil/magere Muskelmasse
Größennormberechnung

	-10%	+10%
Brust
Hüften
Oberschenkel (ein)
Taille
Nacken
Bizeps
Unterarm
Wade

Handgelenkgröße in Zentimetern:

Höhe in Zentimetern:
Masse - ungefähr die Hälfte der eigenen Größe