Tamaños óptimos de culturista

El calculador en línea calcula los tamaños óptimos para culturistas. Con este calculador, puedes determinar fácilmente las proporciones ideales para tu proceso de entrenamiento. Solo ingresa los parámetros necesarios y el calculador te proporcionará recomendaciones para tamaños óptimos para alcanzar tus objetivos de fitness.

Instrucción

- Introduce "el tamaño de la muñeca" o "altura".
- Haz clic "Mostrar".

Ver también:

Proporciones ideales de culturista por altura	Proporciones ideales de culturista por muñeca	Porcentaje de grasa/masa muscular magra
Cálculo de la norma de altura

	-10%	+10%
Pecho
Caderas
Muslo (uno)
Cintura
Cuello
Bíceps
Antebrazo
Pantorrilla

Tamaño de la muñeca en centímetros:

Altura en centímetros:
Masa - aproximadamente la mitad de la propia altura