최적의 보디빌더 크기

온라인 계산기가 최적의 보디빌더 사이즈를 계산합니다. 이 계산기를 사용하면 훈련 과정에 필요한 이상적인 비율을 쉽게 결정할 수 있습니다. 필요한 매개변수를 입력하면, 계산기는 여러분의 피트니스 목표를 달성하기 위한 최적의 사이즈에 대한 추천을 제공할 것입니다.



손목 사이즈 (센티미터):  
키 (센티미터):  
질량 - 자신의 키의 약 절반
    -10% +10%
가슴
엉덩이
허벅지 (하나)
허리
이두근
전완
종아리