Optimale bodybuilderafmetingen

Online calculator berekent optimale maten voor bodybuilders. Met deze calculator kunt u gemakkelijk de ideale verhoudingen voor uw trainingsproces bepalen. Voer gewoon de benodigde parameters in, en de calculator geeft u aanbevelingen voor optimale maten om uw fitnessdoelen te bereiken.

Instructie

- Voer "polsomtrek in" of "lengte".
- Klik "Toon".

Zie ook:

Ideale bodybuilderproporties op basis van lengte	Ideale bodybuilderproporties op basis van pols	Vetpercentage/magere spiermassa
Lengtenormberekening

	-10%	+10%
Borst
Heupen
Dij (een)
Taille
Nek
Biceps
Onderarm
Kuit

Polsomtrek in centimeters:

Lengte in centimeters:
Massa - ongeveer de helft van de eigen lengte