Dimensiuni optime ale culturistului

Calculator online calculează dimensiunile optime pentru culturism. Cu acest calculator, puteți determina cu ușurință proporțiile ideale pentru procesul dvs. de antrenament. Doar introduceți parametrii necesari, iar calculatorul vă va oferi recomandări pentru dimensiunile optime pentru a atinge obiectivele de fitness.

Instrucțiune

- Introduceți "dimensiunea încheieturii" sau "înălțime".
- Apasă "Arată".

Vezi și:

Proporțiile ideale ale culturistului după înălțime	Proporțiile ideale ale culturistului după încheietură	Procent de grăsime/masă musculară slabă
Calculul normei de înălțime

	-10%	+10%
Piept
Șolduri
Coapsă (una)
Talie
Gât
Biceps
Antebraț
Gambă

Dimensiunea încheieturii în centimetri:

Înălțimea în centimetri:
Masa - aproximativ jumătate din înălțimea proprie