Optimala kroppsbyggarstorlekar

Online-kalkylatorn beräknar optimala kroppsbyggarstorlekar. Med denna kalkylator kan du enkelt bestämma de ideala proportionerna för din träningsprocess. Ange bara de nödvändiga parametrarna, så ger kalkylatorn dig rekommendationer för optimala storlekar för att nå dina träningsmål.

Instruktion

- Ange "handledsstorlek" eller "längd".
- Klicka "Visa".

Se även:

Ideal kroppsbyggarproportioner efter längd	Ideal kroppsbyggarproportioner efter handled	Fettprocent/mager muskelmassa
Längdnormberäkning

	-10%	+10%
Bröst
Höfter
Lår (ett)
Midja
Nacke
Biceps
Underarm
Vad

Handledsstorlek i centimeter:

Längd i centimeter:
Massa - ungefär hälften av egen längd