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/ 最佳健美运动员尺寸
最佳健美体型
在线计算器计算最佳健美运动员的尺寸。使用此计算器,您可以轻松确定训练过程中的理想比例。只需输入必要的参数,计算器就会为您提供实现健身目标的最佳尺寸建议。
说明
- 输入 "手腕尺寸" 或 "身高".
- 点击 "显示".
手腕尺寸(厘米):
身高(厘米):
体重 - 大约为自身身高的一半
-10%
+10%
胸部
臀部
大腿 (一个)
腰
颈部
肱二头肌
前臂
小腿
另见:
通过身高计算理想健美者比例
通过手腕计算理想健美者比例
脂肪百分比/瘦肌肉质量
身高标准计算