最佳健美体型

在线计算器计算最佳健美运动员的尺寸。使用此计算器,您可以轻松确定训练过程中的理想比例。只需输入必要的参数,计算器就会为您提供实现健身目标的最佳尺寸建议。



手腕尺寸(厘米):  
身高(厘米):  
体重 - 大约为自身身高的一半
    -10% +10%
胸部
臀部
大腿 (一个)
颈部
肱二头肌
前臂
小腿