Оптимални размери за културизъм

Онлайн калкулатор изчислява оптималните размери за културисти. С този калкулатор можете лесно да определите идеалните пропорции за вашия тренировъчен процес. Просто въведете необходимите параметри и калкулаторът ще ви предостави препоръки за оптимални размери, за да постигнете вашите фитнес цели.



Размер на китката в сантиметри:  
Височина в сантиметри:  
Маса - приблизително половината от собствената височина
    -10% +10%
Гърди
Бедра
Бедро (едно)
Талия
Врат
Бицепс
Предмишница
Прасец