• Alle lommeregnere
    • /
  • Skønhed og sundhed
    • /
  • Udseende
    • /   Kropsfedtprocent

    Procentdel af kropsfedt

    Vægttab er et emne, der bekymrer mange i dag, så denne lommeregner vil være nyttig for dem, der overvåger deres figur. Kropsfedtprocenten er den mest præcise indikator for fremskridt, når man er på diæt og træner. For at bestemme procentdelen af fedt i din krop ved hjælp af denne lommeregner, skal du kun bruge et målebånd.


    Køn Kvinde Mand
    Alder
    Vægt  kg.
    Målinger: 
    Bryst  mm.
    Mave  mm.
    Lår  mm.
    Triceps  mm.
    Side  mm.
    Ryg  mm.
    Talje  mm.
     
    Procentindhold
    af fedt i kroppen    		  %
    Fedtmassen  kg.
    Lean Body Mass  kg.
    Kategori
     
    Tabel over kropsfedtniveauer
    Kategori Kvinde (%) Mand (%)
    Nødvendigt fedt 10%-13% 2%-5%
    Atletisk figur 14%-20% 6%-13%
    Normal figur 21%-24% 14%-17%
    Acceptabel figur 25%-31% 18%-25%
    Overvægtig figur 32% + 26% +
    A title for these calculator results that will help you identify it if you have printed out several versions of the calculator.
    Dit køn.
    Din Alder.
    Din Nuværende Vægt.
    Mål* tykkelsen af hudfolden** i midten (mænd) eller i 2/3 (kvinder) fra brystvorten, i mellemrummet mellem brystvorten og armhulefolden. Retningen af hudfolden skal følge den tænkte linje mellem brystvorten og armhulen.  
    Mål* tykkelsen af den lodrette hudfold** i en afstand af 5 cm til højre eller venstre for navlen.  
    Mål* tykkelsen af den lodrette hudfold** på forsiden af benet i midten mellem knæet og lysken fold.  
    Mål* tykkelsen af den lodrette hudfold** på bagsiden af armen i midten mellem skulderen og albuen.  
    Mål* tykkelsen af den lodrette eller vandrette hudfold** på siden af personen på stedet placeret under midten af armhulen på niveauet af brystbenets xiphoid-process (xiphoid-processen er placeret direkte over solar plexus).  
    Mål* tykkelsen af hudfolden** på ryggen 2 cm under det laveste punkt af skulderbladet. Foldens retning skal svare til den tænkte linje mellem halsens base og den øvre kant af hoftebenskammen (del af bækkenbenet på siden af personen under taljen).  
    Mål* tykkelsen af hudfolden** på siden af personen på stedet placeret lige over hoftebenskammen (øverste generatrix af bækkenet). Foldens retning skal være parallelt med den øverste generatrix af hoftebenskammen.  
    The approximate percentage of your body's mass that is made up of fat.
    The portion of your weight that is fat.
    The portion of your weight that is lean (not fat).
    Your body fat category depends on your gender and your body fat percentage.
    This table shows you the Body Fat Range for each Classification so you can see how close your calculated Body Fat percentage is to the next Body Fat Classification range.