Normas de frecuencia cardíaca durante los entrenamientos

Al hacer ejercicio, es muy importante monitorear su frecuencia cardíaca. Esta calculadora determina el pulso normal por minuto en hombres, mujeres e incluso niños.

Los parámetros iniciales que deben ingresarse al evaluar la frecuencia cardíaca durante las actividades deportivas son el pulso estándar en reposo y la edad. El cálculo le permitirá averiguar el pulso normal en varios niveles de carga: calentamiento, fitness, correr, entrenamiento de fuerza y carga máxima.