Calcular hora de despertar

Calculadora en línea de sueño ayuda a calcular el mejor momento para despertarse.

El sueño de una persona consta de dos fases:
sueño rápido (~20 minutos)
sueño lento (~2 horas)

Estas fases se alternan constantemente. Durante el sueño lento, el cuerpo humano se recupera, durante el sueño rápido prueba los sistemas internos y descansa.
Durante el sueño rápido, una persona puede moverse o incluso murmurar algo, ya que el cerebro está en un estado activo. Despertarse en este momento es lo más fácil y agradable. Esta calculadora en línea ayuda a calcular el tiempo de las fases de sueño rápido.