Norme della frequenza cardiaca durante gli allenamenti

Quando si fa esercizio, è molto importante monitorare la frequenza cardiaca. Questo calcolatore determina il polso normale al minuto negli uomini, nelle donne e persino nei bambini.

I parametri iniziali che devono essere inseriti quando si valuta la frequenza cardiaca durante le attività sportive sono il polso standard a riposo e l'età. Il calcolo ti permetterà di scoprire il polso normale a vari livelli di carico: riscaldamento, fitness, corsa, allenamento di forza e carico massimo.