Perkadaran bina badan ideal mengikut pergelangan tangan

Kalkulator dalam talian mengira perkadaran bina badan ideal berdasarkan saiz pergelangan tangan menggunakan formula McCallum. Alat ini memberikan anda peluang untuk menilai apa yang mungkin menjadi perkadaran badan ideal anda mengikut saiz pergelangan tangan anda.

Hanya masukkan saiz pergelangan tangan anda, dan kalkulator akan memberikan anda cadangan untuk perkadaran bina badan ideal. Formula McCallum mempertimbangkan nisbah saiz tulang kepada volum otot, yang menjadikan pengiraan lebih individu.