Pulsenormer under träning

När du tränar är det mycket viktigt att övervaka din puls. Denna kalkylator bestämmer den normala pulsen per minut hos män, kvinnor och till och med barn.

De inledande parametrarna som behöver matas in när man bedömer hjärtfrekvensen under sportaktiviteter är den standard vilopulsen och åldern. Beräkningen gör att du kan ta reda på den normala pulsen vid olika nivåer av belastning: uppvärmning, fitness, löpning, styrketräning och maximal belastning.