• เครื่องคิดเลขทั้งหมด
    • /
  • ความงามและสุขภาพ
    • /
  • สุขภาพ
    • /   คำนวณเวลาตื่น

    คำนวณเวลาตื่น

    เครื่องคิดเลขออนไลน์สำหรับการนอนหลับช่วยคำนวณเวลาตื่นที่ดีที่สุด

    การนอนหลับของบุคคลประกอบด้วยสองเฟส:
    การนอนหลับอย่างรวดเร็ว (~20 นาที)
    การนอนหลับช้า (~2 ชั่วโมง)

    เฟสเหล่านี้สลับกันตลอดเวลา ในขณะนอนหลับช้า ร่างกายมนุษย์ฟื้นตัว ในขณะที่นอนหลับเร็วมันทดสอบระบบภายในและพักผ่อน
    ในขณะนอนหลับเร็ว บุคคลอาจขยับหรือตัวงอได้ เนื่องจากสมองอยู่ในสภาพที่มีชีวิตชีวา การตื่นในขณะนี้เป็นเรื่องง่ายและน่ายินดีที่สุด เครื่องคิดเลขออนไลน์นี้ช่วยคำนวณเวลาของเฟสนอนหลับเร็ว


    เวลาปัจจุบัน 22 : 07



    เวลาเลือก

    ถ้าคุณหลับที่ 21 : 48, ตื่นที่:

    00 : 08 เวลานอน 02 : 20

    02 : 28 เวลานอน 04 : 40

    04 : 48 เวลานอน 07 : 00

    07 : 08 เวลานอน 09 : 20

    09 : 28 เวลานอน 11 : 40

    11 : 48 เวลานอน 14 : 00

    14 : 08 เวลานอน 16 : 20