Egzersiz sırasında kalp atış hızı normları
Egzersiz yaparken kalp atış hızınızı izlemek çok önemlidir. Bu hesap makinesi, erkekler, kadınlar ve hatta çocuklar için dakikadaki normal nabzı belirler.
Spor aktivitelerinde kalp atış hızını değerlendirirken girilmesi gereken başlangıç parametreleri, standart dinlenme nabzı ve yaştır. Hesaplama, çeşitli yük seviyelerinde normal nabzı öğrenmenizi sağlar: ısınma, fitness, koşu, güç antrenmanı ve maksimum yük.