Uyanma zamanını hesapla

Çevrimiçi uyku hesaplayıcısı, en iyi uyanma zamanını hesaplamaya yardımcı olur.

Bir kişinin uykusu iki aşamadan oluşur:
hızlı uyku (~20 dakika)
yavaş uyku (~2 saat)

Bu aşamalar sürekli olarak değişir. Yavaş uyku sırasında, insan vücudu iyileşir, hızlı uyku sırasında iç sistemleri test eder ve dinlenir.
Hızlı uyku sırasında, kişi kıpırdanabilir veya hatta bir şeyler mırıldanabilir, çünkü beyin aktif bir durumdadır. Bu zamanda uyanmak en kolay ve en hoş olandır. Bu çevrimiçi hesaplayıcı, hızlı uyku aşamalarının zamanını hesaplamaya yardımcı olur.