Оптимальні розміри бодібілдера

Онлайн-калькулятор розраховує оптимальні розміри бодібілдера. За допомогою цього калькулятора ви зможете легко визначити ідеальні пропорції для вашого тренувального процесу. Просто введіть необхідні параметри, і калькулятор надасть вам рекомендації щодо оптимальних розмірів для досягнення ваших фітнес-цілей.

Інструкція

- Введіть "розмір зап'ястя" або "зріст".
- Натисніть "Показати".

Дивіться також:

Ідеальні пропорції бодібілдера за зростом	Ідеальні пропорції бодібілдера за зап'ястям	Відсоток жиру/безжирова м'язова маса
Розрахунок норми зросту

	-10%	+10%
Груди
Стегна
Стегно (одне)
Талія
Шия
Біцепс
Передпліччя
Гомілка

Розмір зап'ястя в сантиметрах:

Зріст в сантиметрах:
Маса - приблизно половина власного зросту