锻炼期间的心率标准

锻炼时，监测您的心率非常重要。这个计算器可以确定男性、女性甚至儿童的每分钟正常脉搏。

在评估运动中的心率时需要输入的初始参数是标准的静息脉搏和年龄。计算将使您了解在不同负荷水平下的正常脉搏： 热身、健身、跑步、力量训练和最大负荷。