Изчисли време за събуждане

Онлайн калкулатор за сън помага да се изчисли най-доброто време за събуждане.

Сънят на човека се състои от две фази:
бърз сън (~20 минути)
бавен сън (~2 часа)

Тези фази постоянно се редуват. По време на бавен сън човешкото тяло се възстановява, по време на бърз сън тества вътрешните системи и почива.
По време на бърз сън човек може да се хвърля или дори да мърмори нещо, тъй като мозъкът е в активно състояние. Събуждането по това време е най-лесно и най-приятно. Този онлайн калкулатор помага да се изчисли времето на фазите на бързия сън.