Υπολογισμός ώρας αφύπνισης

Η διαδικτυακή αριθμομηχανή ύπνου βοηθά στον υπολογισμό της καλύτερης ώρας αφύπνισης.

Ο ύπνος ενός ανθρώπου αποτελείται από δύο φάσεις:
γρήγορο ύπνο (~20 λεπτά)
αργό ύπνο (~2 ώρες)

Αυτές οι φάσεις εναλλάσσονται συνεχώς. Κατά τη διάρκεια του αργού ύπνου, το ανθρώπινο σώμα ανακάμπτει, κατά τη διάρκεια του γρήγορου ύπνου δοκιμάζει τα εσωτερικά συστήματα και ξεκουράζεται.
Κατά τη διάρκεια του γρήγορου ύπνου, ένα άτομο μπορεί να πετάει ή ακόμα και να μουρμουρίζει κάτι, καθώς ο εγκέφαλος βρίσκεται σε ενεργή κατάσταση. Το να ξυπνάτε αυτή την ώρα είναι το πιο εύκολο και ευχάριστο. Αυτή η διαδικτυακή αριθμομηχανή βοηθά στον υπολογισμό του χρόνου των φάσεων γρήγορου ύπνου.