Laske heräämisaika
Online-uni laskin auttaa laskemaan parhaan heräämisajan.
Ihmisen uni koostuu kahdesta vaiheesta:
nopea uni (~20 minuuttia)
hidas uni (~2 tuntia)
Nämä vaiheet vuorottelevat jatkuvasti. Hitaan unen aikana ihmisen keho palautuu, nopean unen aikana se testaa sisäisiä järjestelmiään ja lepää.
Nopean unen aikana henkilö saattaa heittelehtiä tai jopa mutista jotain, koska aivot ovat aktiivisessa tilassa. Herääminen tähän aikaan on helpointa ja miellyttävintä. Tämä online-laskin auttaa laskemaan nopean unen vaiheiden ajan.