Calculer l'heure de réveil

La calculatrice en ligne de sommeil aide à calculer le meilleur moment pour se réveiller.

Le sommeil d'une personne se compose de deux phases :
sommeil rapide (~20 minutes)
sommeil lent (~2 heures)

Ces phases alternent constamment. Pendant le sommeil lent, le corps humain se rétablit, pendant le sommeil rapide, il teste les systèmes internes et se repose.
Pendant le sommeil rapide, une personne peut se tourner ou même marmonner quelque chose, car le cerveau est dans un état actif. Se réveiller à ce moment est le plus facile et le plus agréable. Cette calculatrice en ligne aide à calculer le temps des phases de sommeil rapide.