Hitung waktu bangun

Kalkulator tidur online membantu menghitung waktu bangun terbaik.

Tidur seseorang terdiri dari dua fase:
tidur cepat (~20 menit)
tidur lambat (~2 jam)

Fase ini selalu bergantian. Selama tidur lambat, tubuh manusia pulih, selama tidur cepat ia menguji sistem internal dan beristirahat.
Selama tidur cepat, seseorang mungkin berguling atau bahkan menggumamkan sesuatu, karena otak berada dalam keadaan aktif. Bangun pada saat ini adalah yang termudah dan paling menyenangkan. Kalkulator online ini membantu menghitung waktu fase tidur cepat.

Lihat juga:

Denyut nadi selama latihan	Tekanan darah	Konsentrasi kalsium
Perhitungan Bioritme	Luas Permukaan Tubuh	Waktu untuk bangun

Waktu saat ini 22 : 07 Waktu yang dipilih

Jika Anda tertidur pada 21 : 48, bangunlah pada: 00 : 08 waktu tidur 02 : 20 02 : 28 waktu tidur 04 : 40 04 : 48 waktu tidur 07 : 00 07 : 08 waktu tidur 09 : 20 09 : 28 waktu tidur 11 : 40 11 : 48 waktu tidur 14 : 00 14 : 08 waktu tidur 16 : 20