体脂肪の割合
体重減少のテーマは最近多くの人々が関心を持っていますので、この計算機は体形を気にする人にとって有用です。体脂肪率は、ダイエットや運動中の進捗を示す最も正確な指標です。この計算機を使用して体脂肪率を測定するには、メジャーテープのみが必要です。
A title for these calculator results that will help you identify it if you have printed out several versions of the calculator.
あなたの性別。
年齢。
現在の体重。
| 測定* 皮膚ひだの厚さを** 中央で(男性) または/3 (女性) 乳首から、乳首と腋窩ひだの間の間隔で。皮膚ひだの方向は、乳首と腋窩の間の想像線に沿うべきです。 |  |
| 測定* 垂直な皮膚ひだの厚さを** へその右または左に5cmの距離で |  |
| 測定* 垂直な皮膚ひだの厚さを** 膝と鼠径部ひだの間の中間の脚の前部に |  |
| 測定* 垂直な皮膚ひだの厚さを** 肩と肘の間の中間の腕の後部に |  |
| 測定* 垂直または水平の皮膚ひだの厚さを** 人の側面にある場所で、胸骨の剣状突起のレベルで腋窩の中心の下に位置(剣状突起は太陽神経叢のすぐ上に位置しています). |  |
| 測定* 皮膚ひだの厚さを** 肩甲骨の一番下の点から2cm下の背中に。ひだの方向は、首の基部と腸骨稜の上端を結ぶ想像線に沿うべきです(人の側面にある腰の下の骨盤骨の部分). |  |
| 測定* 皮膚ひだの厚さを** 人の側面にある場所で、腸骨稜のすぐ上に位置(骨盤の上生成線)。ひだの方向は腸骨稜の上生成線に平行であるべきです。 |  |
The approximate percentage of your body's mass that is made up of fat.
The portion of your weight that is fat.
The portion of your weight that is lean (not fat).
Your body fat category depends on your gender and your body fat percentage.
This table shows you the Body Fat Range for each Classification so you can see how close your calculated Body Fat percentage is to the next Body Fat Classification range.