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    체지방 비율

    요즈음 체중 감량 주제는 많은 사람들에게 관심을 끌고 있으며, 따라서 이 계산기는 자신의 체형을 모니터링하는 사람들에게 유용할 것입니다. 체지방률은 다이어트와 운동 중 가장 정확한 진행 지표입니다. 이 계산기를 사용하여 자신의 체내 지방의 비율을 결정하려면 측정 테이프만 필요합니다.


    성별 여성 남성
    나이
    체중  kg.
    측정: 
    가슴  mm.
    복부  mm.
    허벅지  mm.
    삼두근  mm.
    측면  mm.
    등  mm.
    허리  mm.
     
    체내 지방의 비율
    체지방    		  %
    지방 질량  kg.
    제지방 체중  kg.
    카테고리
     
    체지방 수준 표
    카테고리 여자 (%) 남자 (%)
    필수 지방 10%-13% 2%-5%
    운동 체형 14%-20% 6%-13%
    정상 체형 21%-24% 14%-17%
    허용 가능한 체형 25%-31% 18%-25%
    비만 체형 32% + 26% +
    A title for these calculator results that will help you identify it if you have printed out several versions of the calculator.
    당신의 성별.
    나이.
    현재 체중.
    측정* 피부 주름의 두께** 중간에 (남성) 또는 2/3 (여성) 유두에서 유두와 겨드랑이 사이의 간격. 피부 주름의 방향은 유두와 겨드랑이 사이의 가상 선을 따라야 합니다.  
    측정* 수직 피부 주름의 두께** 배꼽 오른쪽 또는 왼쪽 5cm 거리에서.  
    측정* 수직 피부 주름의 두께** 무릎과 사타구니 주름 사이의 다리 앞쪽 중간에.  
    측정* 수직 피부 주름의 두께** 팔의 뒤쪽에서 어깨와 팔꿈치 사이의 중간에.  
    측정* 수직 또는 수평 피부 주름의 두께** 사람의 옆면에서 겨드랑이 중심 아래에 위치한 흉골의 칼돌기 수준(칼돌기는 태양 신경총 바로 위에 위치합니다).  
    측정* 피부 주름의 두께** 어깨뼈의 가장 낮은 지점 아래 2cm 등 쪽에. 주름의 방향은 목의 기저와 장골 능선의 상단 가장자리 사이의 가상 선에 따라야 합니다(허리 아래 사람의 측면에 있는 골반 뼈의 일부).  
    측정* 피부 주름의 두께** 장골 능선 바로 위에 위치한 사람의 측면에(골반의 상부 생성선). 주름의 방향은 장골 능선의 상부 생성선과 평행해야 합니다.  
    The approximate percentage of your body's mass that is made up of fat.
    The portion of your weight that is fat.
    The portion of your weight that is lean (not fat).
    Your body fat category depends on your gender and your body fat percentage.
    This table shows you the Body Fat Range for each Classification so you can see how close your calculated Body Fat percentage is to the next Body Fat Classification range.