Percentage Lichaamsvet
Het onderwerp gewichtsverlies baart velen zorgen tegenwoordig, dus deze calculator zal nuttig zijn voor degenen die hun figuur in de gaten houden. Het lichaamsvetpercentage is de meest nauwkeurige indicator van vooruitgang bij het diëten en sporten. Om het vetpercentage in uw lichaam te bepalen met behulp van deze calculator, heeft u alleen een meetlint nodig.
A title for these calculator results that will help you identify it if you have printed out several versions of the calculator.
Uw geslacht.
Uw Leeftijd.
Uw Huidige Gewicht.
| Meet* de dikte van de huidplooi** in het midden (mannen) of in 2/3 (vrouwen) vanaf de tepel, in de opening tussen de tepel en de okselplooi. De richting van de huidplooi moet de denkbeeldige lijn tussen de tepel en de oksel volgen. |  |
| Meet* de dikte van de verticale huidplooi** op een afstand van 5 cm rechts of links van de navel. |  |
| Meet* de dikte van de verticale huidplooi** aan de voorkant van het been in het midden tussen de knie en de liesplooi. |  |
| Meet* de dikte van de verticale huidplooi** aan de achterkant van de arm in het midden tussen de schouder en de elleboog. |  |
| Meet* de dikte van de verticale of horizontale huidplooi** aan de zijkant van de persoon op de plaats onder het midden van de oksel op het niveau van het zwaardvormig uitsteeksel van het borstbeen (het zwaardvormig uitsteeksel bevindt zich direct boven de zonnevlecht). |  |
| Meet* de dikte van de huidplooi** op de rug 2 cm onder het laagste punt van het schouderblad. De richting van de plooi moet overeenkomen met de denkbeeldige lijn tussen de basis van de nek en de bovenrand van het darmbeen (deel van het bekkenbeen aan de zijkant van de persoon onder de taille). |  |
| Meet* de dikte van de huidplooi** aan de zijkant van de persoon op de plaats net boven het darmbeen (bovenste generatrix van het bekken). De richting van de plooi moet parallel zijn aan de bovenste generatrix van het darmbeen. |  |
The approximate percentage of your body's mass that is made up of fat.
The portion of your weight that is fat.
The portion of your weight that is lean (not fat).
Your body fat category depends on your gender and your body fat percentage.
This table shows you the Body Fat Range for each Classification so you can see how close your calculated Body Fat percentage is to the next Body Fat Classification range.