Hjertefrekvensnormer under trening

Når du trener, er det veldig viktig å overvåke hjertefrekvensen. Denne kalkulatoren bestemmer den normale pulsen per minutt hos menn, kvinner, og til og med barn.

De innledende parametrene som må legges inn når du vurderer hjertefrekvensen under sportsaktiviteter er standard hvilepuls og alder. Beregningen vil tillate deg å finne ut den normale pulsen på forskjellige belastningsnivåer: oppvarming, fitness, løping, styrketrening, og maksimal belastning.