• Alle kalkulatorer
    • /
  • Skjønnhet og helse
    • /
  • Utseende
    • /   Kroppsfettprosent

    Prosentandel av Kroppsfett

    Temaet vektreduksjon bekymrer mange i dag, så denne kalkulatoren vil være nyttig for de som overvåker figuren sin. Kroppsfettprosent er den mest nøyaktige indikatoren på fremgang når man slanker seg og trener. For å bestemme prosentandelen fett i kroppen din ved hjelp av denne kalkulatoren, trenger du bare et målebånd.


    Kjønn Kvinne Mann
    Alder
    Vekt  kg.
    Målinger: 
    Bryst  mm.
    Mage  mm.
    Lår  mm.
    Triceps  mm.
    Side  mm.
    Rygg  mm.
    Midje  mm.
     
    Prosentinnhold
    av fett i kroppen    		  %
    Fettmasse  kg.
    Fettfri Kroppsmasse  kg.
    Kategori
     
    Tabell over kroppsfettnivåer
    Kategori Kvinne (%) Mann (%)
    Essensielt fett 10%-13% 2%-5%
    Atletisk figur 14%-20% 6%-13%
    Normal figur 21%-24% 14%-17%
    Akseptabel figur 25%-31% 18%-25%
    Overvektig figur 32% + 26% +
    A title for these calculator results that will help you identify it if you have printed out several versions of the calculator.
    Ditt kjønn.
    Din Alder.
    Din Nåværende Vekt.
    Mål* tykkelsen på hudfolden** i midten (menn) eller i 2/3 (kvinner) fra brystvorten, i gapet mellom brystvorten og armhukens brett. Retningen på hudfolden skal følge den tenkte linjen mellom brystvorten og armhulen.  
    Mål* tykkelsen på den vertikale hudfolden** i en avstand på 5 cm til høyre eller venstre for navlen.  
    Mål* tykkelsen på den vertikale hudfolden** på forsiden av benet i midten mellom kneet og lysken.  
    Mål* tykkelsen på den vertikale hudfolden** på baksiden av armen i midten mellom skulderen og albuen.  
    Mål* tykkelsen på den vertikale eller horisontale hudfolden** på siden av personen på stedet som ligger under midten av armhulen på nivå med brystbenets xiphoid-prosess (xiphoid-prosessen ligger rett over solar plexus).  
    Mål* tykkelsen på hudfolden** på ryggen 2 cm under det laveste punktet av skulderbladet. Retningen på folden skal tilsvare den tenkte linjen mellom nakken og den øvre kanten av hoftekammen (del av bekkenbenet på siden av personen under midjen).  
    Mål* tykkelsen på hudfolden** på siden av personen på stedet som ligger rett over hoftekammen (øvre generatrise av bekkenet). Retningen på folden skal være parallell med den øvre generatrise av hoftekammen.  
    The approximate percentage of your body's mass that is made up of fat.
    The portion of your weight that is fat.
    The portion of your weight that is lean (not fat).
    Your body fat category depends on your gender and your body fat percentage.
    This table shows you the Body Fat Range for each Classification so you can see how close your calculated Body Fat percentage is to the next Body Fat Classification range.