Cálculo dos dias em que pode perder peso

O problema do excesso de peso sempre existiu, com o advento do fast food, refeições rápidas, produtos semi-acabados, combater o excesso de peso tornou-se ainda mais difícil. Mulheres em todo o mundo fazem várias dietas anualmente, torturam-se com fome, praticam desporto apenas para se livrarem dos quilos indesejados. Muitos nutricionistas aconselham a não tomar medidas drásticas e apenas a vigiar a sua dieta e ingestão de calorias.

Como regra, uma mulher de constituição média necessita de cerca de 2000 calorias por dia, enquanto um homem precisa de cerca de mil a mais.
Com a nossa calculadora online, após cada refeição, pode calcular quantas calorias consumiu. A tabela lista os alimentos mais comuns consumidos ao longo do dia. Com a nossa calculadora, pode controlar as suas calorias e perder os quilos extra