Bileğe göre ideal vücut geliştirme oranları

Çevrimiçi hesaplayıcı, bilek boyutuna göre McCallum formülünü kullanarak ideal vücut geliştirme oranlarını hesaplar. Bu araç, bilek boyunuza göre ideal vücut oranlarınızın ne olabileceğini değerlendirmenize olanak tanır.

Sadece bilek boyunuzu girin ve hesaplayıcı size ideal vücut geliştirme oranları için öneriler verecektir. McCallum formülü, kemik boyutunun kas hacmine oranını dikkate alır ve bu da hesaplamaları daha bireysel hale getirir.