Peso máximo

La calculadora en línea predice el peso que puede levantar teóricamente en una repetición, dado el peso que levanta en un cierto número de repeticiones.

Instrucción

- Ingrese el peso de la barra.
- Especifique repeticiones con este peso (en el rango de 2 a 10 repeticiones).

* Para máxima precisión en el cálculo, un «Coeficiente de ajuste», que se calcula individualmente para cada persona utilizando las mismas calculadoras. Se basa en su experiencia previa y puede depender del tipo de ejercicio que se esté calculando.

** Los cálculos se basan en fórmulas modificadas de Matt Brzycki

Ver también:

Peso de trabajo	Levantamiento de barra	Número de repeticiones	Coeficiente de Wilks
Gasto calórico	Pulso durante el entrenamiento	Test de Cooper

Peso con el que se realizan repeticiones
Número de repeticiones con el peso especificado
Coeficiente de ajuste


Peso máx. previsto en una repetición