El calculador en línea calcula el peso máximo de levantamiento de barra en una repetición, el número máximo de repeticiones, el número de repeticiones con un cierto peso, utilizando fórmulas: Brzycki, Epley, Lander.
Calculadores de peso máximo
Predicen el peso que teóricamente puedes levantar en una repetición si conoces el peso que levantas en un cierto número de repeticiones.
Peso
Repeticiones
Fórmula de Brzycki
Fórmula de Epley
Fórmula de Lander
Calculadores de repeticiones
Predicen el número de repeticiones que teóricamente puedes realizar con un cierto peso, siempre que ya conozcas tu peso máximo en una repetición.
Máx. peso en uno repetición
Peso
Fórmula de Brzycki
Fórmula de Epley
Fórmula de Lander
Calculadores de peso de trabajo
Predicen el peso que puedes levantar para un número dado de repeticiones, siempre que ya conozcas tu peso máximo en una repetición.
