Cálculo del peso máximo de la barra en una repetición

¿Sabes qué peso puedes levantar en press de banca? Es con tal pregunta que es probable que comience tu encuentro con un atleta. Por supuesto, ningún hombre que no se dedique profesionalmente al culturismo ni a ningún otro deporte es probable que pueda responder a esta pregunta. Pero nuestra calculadora en línea te ayudará a resolver este problema en solo unos segundos; es importante considerar que no podrás determinar tu máximo hasta después de seis meses de entrenamiento intensivo, cuando tu cuerpo, músculos y tendones se acostumbren al estrés que se les impone. Pero puedes descubrir tu mínimo, con lo que puedes comenzar y lo que puedes hacer sin consecuencias para tu cuerpo ahora mismo con la ayuda de nuestra calculadora en línea.