• Svi kalkulatori
    • /
  • Ljepota i zdravlje
    • /
  • Izgled
    • /   Postotak tjelesne masti

    Postotak Tjelesne Masti

    Tema mršavljenja zabrinjava mnoge danas, tako da će ovaj kalkulator biti koristan za one koji prate svoju figuru. Postotak tjelesne masti najtočniji je pokazatelj napretka pri dijeti i vježbanju. Za određivanje postotka masnoće u svom tijelu pomoću ovog kalkulatora trebat će vam samo mjerač trake.


    Spol Ženski Muški
    Dob
    Težina  kg.
    Mjerenja: 
    Prsa  mm.
    Trbuh  mm.
    Butina  mm.
    Triceps  mm.
    Bok  mm.
    Leđa  mm.
    Struk  mm.
     
    Postotni sadržaj
    masti u tijelu    		  %
    Masa masti  kg.
    Masa Tijela Bez Masti  kg.
    Kategorija
     
    Tablica razina tjelesne masti
    Kategorija Žena(%) Muškarac(%)
    Esencijalna masnoća 10%-13% 2%-5%
    Atletska figura 14%-20% 6%-13%
    Normalna figura 21%-24% 14%-17%
    Prihvatljiva figura 25%-31% 18%-25%
    Pretila figura 32% + 26% +
    A title for these calculator results that will help you identify it if you have printed out several versions of the calculator.
    Vaš spol.
    Vaša Dob.
    Vaša Trenutna Težina.
    Izmjerite* debljinu kožnog nabora** u sredini(muškarci) ili u 2/3 (žene) od bradavice, u razmaku između bradavice i naborom pazuha. Smjer kožnog nabora treba slijediti zamišljenu liniju između bradavice i pazuha.  
    Izmjerite* debljinu vertikalnog kožnog nabora** na udaljenosti od 5 cm desno ili lijevo od pupka.  
    Izmjerite* debljinu vertikalnog kožnog nabora** na prednjoj strani noge u sredini između koljena i prepona.  
    Izmjerite* debljinu vertikalnog kožnog nabora** na stražnjoj strani ruke u sredini između ramena i lakta.  
    Izmjerite* debljinu vertikalnog ili horizontalnog kožnog nabora** na boku osobe na mjestu ispod središta pazuha na razini ksifoidnog nastavka prsne kosti(ksifoidni nastavak se nalazi izravno iznad solarnog pleksusa).  
    Izmjerite* debljinu kožnog nabora** na leđima 2 cm ispod najniže točke lopatice. Smjer nabora treba odgovarati zamišljenoj liniji između baze vrata i gornjeg ruba ilijačnog grebena(dio zdjelične kosti na boku osobe ispod struka).  
    Izmjerite* debljinu kožnog nabora** na boku osobe na mjestu iznad ilijačnog grebena(gornja generatrica zdjelice). Smjer nabora treba biti paralelan s gornjom generatricom ilijačnog grebena.  
    The approximate percentage of your body's mass that is made up of fat.
    The portion of your weight that is fat.
    The portion of your weight that is lean (not fat).
    Your body fat category depends on your gender and your body fat percentage.
    This table shows you the Body Fat Range for each Classification so you can see how close your calculated Body Fat percentage is to the next Body Fat Classification range.