バーベルの最大重量の計算（1回の繰り返し）

あなたはどの重さをベンチプレスできるか知っていますか? まさにそのような質問で、あなたのアスリートとの出会いは始まる可能性があります。もちろん、ボディビルやその他のスポーツをプロとして行っていない人は、この質問に答えることは難しいでしょう。 しかし、私たちのオンライン計算機は、この問題をわずか数秒で解決する手助けをします。ただし、体、筋肉、腱が負荷に慣れるまでの6か月間の集中的なトレーニング後でなければ、最大を測定することはできません。ただし、今すぐにでもオンライン計算機を使って、どこから始めるべきか、体に影響を与えずにできることの最小値を見つけることができます。