• Alla kalkylatorer
    • /
  • Skönhet och hälsa
    • /
  • Utseende
    • /   Kroppsfettprocent

    Procentandel Kroppsfett

    Ämnet viktminskning berör många nuförtiden, så denna kalkylator kommer att vara användbar för dem som övervakar sin figur. Kroppsfettprocenten är den mest exakta indikatorn på framsteg vid diet och träning. För att bestämma procentandelen fett i din kropp med denna kalkylator behöver du bara ett måttband.


    Kön Kvinna Man
    Ålder
    Vikt  kg.
    Mått: 
    Bröst  mm.
    Mage  mm.
    Lår  mm.
    Triceps  mm.
    Sida  mm.
    Rygg  mm.
    Midja  mm.
     
    Procenthalt
    av fett i kroppen    		  %
    Fettmassa  kg.
    Mager Kroppsmassa  kg.
    Kategori
     
    Tabell över kroppsfettnivåer
    Kategori Kvinna (%) Man (%)
    Nödvändigt fett 10%-13% 2%-5%
    Atletisk figur 14%-20% 6%-13%
    Normal figur 21%-24% 14%-17%
    Acceptabel figur 25%-31% 18%-25%
    Fet figur 32% + 26% +
    A title for these calculator results that will help you identify it if you have printed out several versions of the calculator.
    Ditt kön.
    Din Ålder.
    Din Nuvarande Vikt.
    Mät* tjockleken på hudvecket** i mitten (män) eller i 2/3 (kvinnor) från bröstvårtan, i gapet mellan bröstvårtan och armhåleveck. Hudveckets riktning bör följa den tänkta linjen mellan bröstvårtan och armhålan.  
    Mät* tjockleken på det vertikala hudvecket** på ett avstånd av 5 cm till höger eller vänster om naveln.  
    Mät* tjockleken på det vertikala hudvecket** på framsidan av benet i mitten mellan knät och ljumsken.  
    Mät* tjockleken på det vertikala hudvecket** på baksidan av armen i mitten mellan axeln och armbågen.  
    Mät* tjockleken på det vertikala eller horisontella hudvecket** på sidan av personen på platsen nedanför mitten av armhålan vid nivån av bröstbenets xiphoidprocess (xiphoidprocessen är placerad direkt ovanför solar plexus).  
    Mät* tjockleken på hudvecket** på ryggen 2 cm nedanför den lägsta punkten av skulderbladet. Veckens riktning bör motsvara den tänkta linjen mellan nackens bas och den övre kanten av höftbenskammen (del av bäckenbenet på sidan av personen nedanför midjan).  
    Mät* tjockleken på hudvecket** på sidan av personen på platsen precis ovanför höftbenskammen (övre generatrix av bäckenet). Veckens riktning bör vara parallell med den övre generatrix av höftbenskammen.  
    The approximate percentage of your body's mass that is made up of fat.
    The portion of your weight that is fat.
    The portion of your weight that is lean (not fat).
    Your body fat category depends on your gender and your body fat percentage.
    This table shows you the Body Fat Range for each Classification so you can see how close your calculated Body Fat percentage is to the next Body Fat Classification range.