Консумация на калории по време на различни дейности

Вижте също:

Консумация на калории по време на различни дейности варира. С нашия онлайн калкулатор ще разберете колко калории се изразходват по време на ежедневни дейности: ходене, миене на съдове, работа на компютър, лежане, четене и др.
Благодарение на получената информация можете самостоятелно да коригирате диетата си, като добавите необходимите продукти и изключите тези, които съдържат повече калории, отколкото могат да бъдат «изгорени» в ежедневните ви дейности. Калкулаторът е полезен за тези, които се стремят към баланс. Знаейки разхода на енергия, можете правилно да изберете програма за отслабване.

Анализаторът ще помогне да се оцени приблизителната консумация на калории по време на различни дейности.
Използването на калкулатора за консумация на калории е много просто: просто въведете теглото си, продължителността и типа дейност. Резултатът – приблизителни стойности на изразходваната енергия в килокалории.

Инструкция

- Посочете типа дейност.
- Продължителност на дейността.
- Вашето тегло.
- Натиснете "Изчисли".

Вашето тегло кг

Тип дейност

Продължителност мин.

Разход в ккал

Работно тегло	Максимално тегло	Брой повторения	Коефициент на Уилкс
Вдигане на щанга	Пулс по време на тренировка	Тест на Купър