Онлайн калкулатор изчислява максималното тегло на щангата при едно повторение, максималния брой повторения и броя повторения с определено тегло, използвайки формули: Brzycki, Epley, Lander.
Калкулатори за максимално тегло
Предсказват теглото, което теоретично можете да вдигнете при едно повторение, ако знаете теглото, което вдигате при определен брой повторения.
Тегло
Повторения
Формула на Brzycki
Формула на Epley
Формула на Lander
Калкулатори за повторения
Предсказват броя на повторенията, които теоретично можете да изпълните с определено тегло, при условие че вече знаете максималното си тегло при едно повторение.
Макс. тегло в едно повторение
Тегло
Формула на Brzycki
Формула на Epley
Формула на Lander
Калкулатори за работно тегло
Предсказват теглото, което можете да вдигнете за даден брой повторения, при условие че вече знаете максималното си тегло при едно повторение.
