Максимално тегло

Онлайн калкулаторът предсказва теглото, което можете теоретично да вдигнете в едно повторение, като се има предвид теглото, което вдигате в определен брой повторения.

Инструкция

- Въведете теглото на щангата.
- Посочете повторенията с това тегло (в диапазона от 2 до 10 повторения).

* За максимална точност на изчисленията, «Поправъчен коефициент», който се изчислява индивидуално за всеки човек, използвайки същите калкулатори. Той се основава на вашия предишен опит и може да зависи от типа упражнение, което се изчислява.

** Изчисленията се основават на модифицирани формули на Мат Бржицки

Вижте също:

Работно тегло	Вдигане на щанга	Брой повторения	Коефициент на Уилкс
Разход на калории	Пулс по време на тренировка	Тест на Купър

Тегло, с което се изпълняват повторения
Брой повторения с посочено тегло
Поправъчен коефициент


Предвиден макс. тегло за едно повторение