Изчисляване на максималното тегло на щангата в едно повторение

Знаете ли какво тегло можете да повдигнете? Именно с такъв въпрос вероятно ще започне вашето запознаване със спортист. Разбира се, никой мъж, който не се занимава професионално с бодибилдинг или друг спорт, е малко вероятно да може да отговори на този въпрос. Но нашият онлайн калкулатор ще ви помогне да решите този проблем само за няколко секунди; важно е само да се има предвид, че няма да можете да определите максимума си, докато не минат шест месеца интензивни тренировки, когато тялото ви, мускулите и сухожилията свикнат със стреса, който им се налага. Но можете да разберете минимума си, с какво можете да започнете и какво можете да направите без последствия за тялото си сега с помощта на нашия онлайн калкулатор.