Maksimal vægt

Den online lommeregner forudsiger den vægt, du teoretisk kan løfte i én gentagelse, givet den vægt, du løfter i et bestemt antal gentagelser.

Instruktion

- Indtast stangens vægt.
- Angiv gentagelser med denne vægt (i intervallet 2 til 10 gentagelser).

* For maksimal beregningsnøjagtighed, en «Justeringskoefficient», som beregnes individuelt for hver person ved hjælp af de samme lommeregnere. Det er baseret på din tidligere erfaring og kan afhænge af typen af øvelse, der beregnes.

** Beregningerne er baseret på modificerede Matt Brzycki formler

Se også:

Arbejds vægt	Vægtløftning	Antal gentagelser	Wilks koefficient
Kalorieforbrug	Puls under træning	Cooper test

Vægt, som gentagelser udføres med
Antal gentagelser med angivet vægt
Justeringskoefficient


Forudsagt maks. vægt i én gentagelse