Puls under træning

Online lommeregner til beregning af den optimale puls under træning. Under højintensitetstræning skal du altid overvåge din puls. Den vil bestemme den maksimalt tilladte puls for dig, og også angive det mest optimale antal hjerteslag under træning. Både de øvre og nedre værdier.

Se også:

Arbejds vægt	Maksimal vægt	Antal gentagelser	Wilks koefficient
Kalorieforbrug	Vægtløftning	Cooper test

Indtast din alder


Maksimal antal hjerteslag
Anbefalede hjertebelastning under træning
Minimum hjerte sammentrækninger
Maksimum hjerte sammentrækninger