Maksimaalne kaal

Veebikalkulaator ennustab kaalu, mida saate teoreetiliselt tõsta ühe kordusega, arvestades kaalu, mida tõstate teatud arvu kordustega.

Juhend

- Sisestage kangi kaal.
- Määrake kordused selle kaaluga (vahemikus 2 kuni 10 kordust).

* Maksimaalse arvutustäpsuse saavutamiseks «Korrigeerimistegur», mis arvutatakse individuaalselt iga inimese jaoks, kasutades samu kalkulaatoreid. See põhineb teie varasemal kogemusel ja võib sõltuda arvutatava harjutuse tüübist.

** Arvutused põhinevad muudetud Matt Brzycki valemitel

Vaata ka:

Töömass	Kangi tõstmine	Korduste arv	Wilksi koefitsient
Kalorikulu	Pulsisagedus treeningu ajal	Cooperi test

Kaal, millega kordusi tehakse
Korduste arv määratud kaaluga
Korrigeerimistegur


Prognoositud maks. kaal ühe kordusega