Pulsisagedus treeningu ajal

Veebikalkulaator optimaalse pulsisageduse arvutamiseks treeningu ajal. Kõrge intensiivsusega treeningute ajal peaksite alati jälgima oma pulssi. See määrab maksimaalse lubatud pulsisageduse teie jaoks ja näitab ka kõige optimaalset südamelöökide arvu treeningu ajal. Nii ülemine kui ka alumine väärtus.