Calcul des jours pendant lesquels vous pouvez perdre du poids

Le problème de l'excès de poids a toujours existé, avec l'apparition de la restauration rapide, des repas rapides, des produits semi-finis, lutter contre l'excès de poids est devenu encore plus difficile. Les femmes du monde entier suivent divers régimes chaque année, se torturent de faim, font du sport juste pour se débarrasser des kilogrammes indésirables. De nombreux nutritionnistes conseillent de ne pas prendre de mesures drastiques et de simplement surveiller votre alimentation et votre apport calorique.

En règle générale, une femme de corpulence moyenne a besoin d'environ 2000 calories par jour, tandis qu'un homme en a besoin d'environ mille de plus.
Avec notre calculatrice en ligne, après chaque repas, vous pouvez calculer combien de calories vous avez consommées. Le tableau répertorie les aliments les plus couramment consommés tout au long de la journée. Avec notre calculatrice, vous pouvez contrôler vos calories et perdre des kilos en trop