Tableau des calories

Table des calories – est un assistant universel pour ceux qui s'efforcent de maintenir une bonne forme physique.
Kilocalorie – est une unité de mesure des besoins énergétiques d'une personne. Chaque produit alimentaire a une valeur énergétique spécifique. Si la quantité d'énergie entrant dans le corps de l'extérieur dépasse les besoins du corps, les calories se transforment en graisses. Un excès de kcal menace de prise de poids. En même temps, en raison de leur manque, vous pouvez ressentir de la fatigue, des vertiges et d'autres maux physiques.

En règle générale, l'emballage indique le nombre de kcal contenu dans le produit. Cependant, la table des calories en ligne disponible sur notre site est nettement plus pratique. Avec son aide, vous pouvez préciser le contenu calorique de produits spécifiques et calculer le contenu calorique total des plats à tout moment.
La table des calories aide à créer un régime équilibré. Une nourriture choisie de façon optimale est une garantie de vie saine.

tout pour 100 grammes / tout pour 0 grammes   Légumes   kcal Aubergines grammes = kcal Chou-navet grammes = kcal Petits Pois grammes = kcal Haricots verts (gousse) grammes = kcal Courgettes grammes = kcal Chou Blanc grammes = kcal Chou rouge grammes = kcal Chou-Fleur grammes = kcal Pommes de Terre grammes = kcal Frites grammes = kcal Purée de pommes de terre grammes = kcal Oignon vert (plume) grammes = kcal Poireau grammes = kcal Oignon grammes = kcal Carotte rouge grammes = kcal Concombres de plein champ grammes = kcal Concombres de serre grammes = kcal Poivron vert grammes = kcal Poivron rouge grammes = kcal Persil (verts) grammes = kcal Persil (racine) grammes = kcal Rhubarbe (à tiges) grammes = kcal Radis grammes = kcal Radis grammes = kcal Navet grammes = kcal Laitue grammes = kcal Betterave grammes = kcal Tomates (de plein champ) grammes = kcal Tomates (de serre) grammes = kcal Raifort grammes = kcal Ail des ours grammes = kcal Ail grammes = kcal Épinards grammes = kcal Oseille grammes = kcal
Fruits	kcal
Abricots grammes = kcal Coing grammes = kcal Prunier cerise grammes = kcal Ananas grammes = kcal Orange grammes = kcal Bananes grammes = kcal Airelles grammes = kcal Raisins grammes = kcal Cerises grammes = kcal Myrtille grammes = kcal Grenade grammes = kcal Pamplemousse grammes = kcal Poire grammes = kcal Mûres grammes = kcal Fraise grammes = kcal Figue grammes = kcal Cornouiller grammes = kcal Canneberges grammes = kcal Groseilles à Maquereau grammes = kcal Citron grammes = kcal Framboises grammes = kcal Mandarine grammes = kcal Plaquebière grammes = kcal Argousier grammes = kcal Pêches grammes = kcal Sorbier de jardin grammes = kcal Aronia grammes = kcal Prune de jardin grammes = kcal Cassis blanc grammes = kcal Groseilles Rouges grammes = kcal Groseilles Noires grammes = kcal Dattes grammes = kcal Kaki grammes = kcal Cerises Douces grammes = kcal Airelle grammes = kcal Mûrier grammes = kcal Cynorrhodon frais grammes = kcal Cynorrhodon séché grammes = kcal Pommes grammes = kcal
Fruits secs	kcal
Cerises grammes = kcal Poire grammes = kcal Raisin sec kishmish grammes = kcal Raisins secs avec pépins grammes = kcal Abricot séché grammes = kcal Pêches grammes = kcal Abricot séché avec noyau grammes = kcal Pruneaux grammes = kcal Pommes grammes = kcal
Bonbons, sucre, chocolat, etc.	kcal
Dragée fruitée grammes = kcal Guimauve grammes = kcal Caramel mou grammes = kcal Caramel (en moyenne) grammes = kcal Bonbons enrobés de chocolat grammes = kcal Marmelade grammes = kcal Miel grammes = kcal Pâtes de Fruits grammes = kcal Sucre grammes = kcal Halva de tournesol grammes = kcal Chocolat au Lait grammes = kcal Chocolat noir grammes = kcal
Gâteaux et autres confiseries	kcal
Gaufres avec garniture grasse grammes = kcal Gaufres avec garniture fruitée grammes = kcal Gâteau éponge aux fruits grammes = kcal Pâtisserie feuilletée à la crème grammes = kcal Pâtisserie feuilletée à la pomme grammes = kcal Pain d'Épices grammes = kcal Gâteau éponge aux fruits grammes = kcal Gâteau aux amandes grammes = kcal
Pain, produits de boulangerie, farine	kcal
Bagels grammes = kcal Produits de pâtes grammes = kcal Farine de blé I qualité grammes = kcal Farine de blé II qualité grammes = kcal Farine de blé de qualité supérieure grammes = kcal Farine de seigle grammes = kcal Pâtisserie grammes = kcal Biscottes de blé grammes = kcal Biscottes au Beurre grammes = kcal Anneaux de pain séchés grammes = kcal Pain de blé à base de farine I qualité grammes = kcal Pain de Seigle grammes = kcal
Céréales	kcal
Hercule grammes = kcal Céréales de sarrasin grammes = kcal Grain de sarrasin grammes = kcal Maïs grammes = kcal Semoule grammes = kcal Avoine grammes = kcal Orge Perlée grammes = kcal Blé "Poltava" grammes = kcal Millet grammes = kcal Riz grammes = kcal Farine d'avoine grammes = kcal Orge grammes = kcal
Légumineuses	kcal
Pois pelés grammes = kcal Pois entiers grammes = kcal Soja grammes = kcal Haricots grammes = kcal Lentilles grammes = kcal
Champignons	kcal
Blancs Frais grammes = kcal Blancs Séchés grammes = kcal Champignons de bouleau frais grammes = kcal Champignons d'osier frais grammes = kcal Russules fraîches grammes = kcal Champignons de Paris grammes = kcal
Viande et produits à base de viande	kcal
Agneau grammes = kcal Cœur de mouton grammes = kcal Reins de mouton grammes = kcal Foie de mouton grammes = kcal Bœuf grammes = kcal Langue de bœuf grammes = kcal Pis de bœuf grammes = kcal Cœur de bœuf grammes = kcal Cerveaux de bœuf grammes = kcal Reins de bœuf grammes = kcal Foie de bœuf grammes = kcal Oies grammes = kcal Dinde grammes = kcal Lapin grammes = kcal Poulets grammes = kcal Foie de porc grammes = kcal Reins de porc grammes = kcal Porc gras grammes = kcal Porc maigre grammes = kcal Cœur de porc grammes = kcal Veau grammes = kcal Canards grammes = kcal Poussins grammes = kcal Langue de porc grammes = kcal
Saucisses et produits de saucisse	kcal
Saucisse bouillie Diététique grammes = kcal Saucisse bouillie Régime grammes = kcal Saucisse bouillie Docteur grammes = kcal Saucisse bouillie Amateur grammes = kcal Saucisse bouillie Laitière grammes = kcal Saucisse bouillie Séparée grammes = kcal Saucisse bouillie de Veau grammes = kcal Saucisse bouillie-fumée Amateur grammes = kcal Saucisse bouillie-fumée Cervelas grammes = kcal Saucisse semi-fumée Cracovie grammes = kcal Saucisse semi-fumée Minsk grammes = kcal Saucisse semi-fumée Poltava grammes = kcal Saucisse semi-fumée Ukrainienne grammes = kcal Saucisses porcines grammes = kcal Saucisses laitières grammes = kcal Saucisses russes grammes = kcal Saucisses porcines grammes = kcal Saucisse sèche-cure Amateur grammes = kcal Saucisse sèche-cure Moscou grammes = kcal
Conserves de viande et produits fumés	kcal
Jambon grammes = kcal Bœuf en ragoût grammes = kcal Poitrine sèche-cure grammes = kcal Petit déjeuner du touriste (bœuf) grammes = kcal Petit déjeuner du touriste (porc) grammes = kcal Farce à saucisse grammes = kcal Longe sèche-cure grammes = kcal Porc en ragoût grammes = kcal
Graisses et huiles	kcal
Graisse de mouton ou de bœuf fondue grammes = kcal Mayonnaise 67% grammes = kcal Margarine pour sandwich grammes = kcal Margarine au lait grammes = kcal Huile végétale grammes = kcal Beurre 82.5% grammes = kcal Beurre clarifié grammes = kcal Lard de porc (sans peau) grammes = kcal
Lait et produits laitiers	kcal
Fromage de lait 20% teneur en matières grasses grammes = kcal Yaourt 1.5% teneur en matières grasses grammes = kcal Kéfir gras 3.2% grammes = kcal Kéfir sans matières grasses grammes = kcal Lait 3.2% grammes = kcal Lait acidophilus 3.2% grammes = kcal Lait concentré grammes = kcal Lait concentré avec sucre grammes = kcal Lait entier en poudre grammes = kcal Lait aigre 3.2% grammes = kcal Ryazhenka 4% grammes = kcal Crème 10% grammes = kcal Crème 20% grammes = kcal Crème aigre 10% grammes = kcal Crème aigre 20% grammes = kcal Fromage hollandais grammes = kcal Fromage fondu grammes = kcal Fromage Poshekhonsky grammes = kcal Fromage russe grammes = kcal Fromage suisse grammes = kcal Produits à base de fromage blanc grammes = kcal Fromage blanc gras 18% grammes = kcal Fromage blanc maigre grammes = kcal Fromage blanc demi-gras 9% grammes = kcal
Œufs	kcal
Blanc d'œuf séché grammes = kcal Jaune d'œuf séché grammes = kcal Poudre d'œuf grammes = kcal Œuf de poule grammes = kcal Œuf de caille grammes = kcal
Poissons et fruits de mer	kcal
Vardes grammes = kcal Saumon rose grammes = kcal Calamar grammes = kcal Flet grammes = kcal Carassin grammes = kcal Carpe grammes = kcal Saumon kéta grammes = kcal Éperlan grammes = kcal Crabe grammes = kcal Crevette grammes = kcal Crevette de l'Extrême-Orient grammes = kcal Poisson des glaces grammes = kcal Brème grammes = kcal Lamproie grammes = kcal Colin grammes = kcal Éperlan grammes = kcal Algue grammes = kcal Lotte grammes = kcal Notothénie marbrée grammes = kcal Perche de mer grammes = kcal Perche de rivière grammes = kcal Esturgeon grammes = kcal Flétan grammes = kcal Pâtes "Océan" grammes = kcal Foie de morue grammes = kcal Merlan bleu grammes = kcal Sazan grammes = kcal Saira grande grammes = kcal Saira petite grammes = kcal Hareng baltique grammes = kcal Hareng grammes = kcal Saumon grammes = kcal Coregone grammes = kcal Maquereau grammes = kcal Silure grammes = kcal Chinchard grammes = kcal Sterlet grammes = kcal Sandre grammes = kcal Concombre de mer grammes = kcal Morue grammes = kcal Thon grammes = kcal Anguille grammes = kcal Congre grammes = kcal Merlu grammes = kcal Brochet grammes = kcal
Œufs de poisson	kcal
Œufs de kéta granulaires grammes = kcal Œufs de brème pressés grammes = kcal Œufs de colin pressés grammes = kcal Œufs d'esturgeon granulaires grammes = kcal Œufs d'esturgeon pressés grammes = kcal
Noix	kcal
Arachide grammes = kcal Noix grammes = kcal Amande grammes = kcal Graines de tournesol grammes = kcal Noisette grammes = kcal
Boissons	kcal
Vin blanc grammes = kcal Vodka grammes = kcal Cognac grammes = kcal Vin rouge grammes = kcal Madère grammes = kcal Bière grammes = kcal Porto grammes = kcal Champagne brut grammes = kcal
Total	kcal