Calcul des Glucides Après Entraînement

Calculateur en ligne pour calculer les glucides après entraînement.
Les glucides se trouvent principalement dans les produits végétaux et se divisent en simples et complexes. Les glucides simples se trouvent principalement dans le miel, les fruits, les baies, et certains légumes. Ces glucides incluent le glucose, le fructose, le saccharose, le maltose, et le lactose se trouvant dans les produits laitiers, et quelques autres. Ces sucres se dissolvent facilement dans l'eau et sont rapidement absorbés par l'organisme.