Maksimalus svoris

Internetinis skaičiuotuvas prognozuoja svorį, kurį galite teoriškai pakelti vienu pakartojimu, atsižvelgiant į svorį, kurį pakeliate tam tikru pakartojimų skaičiumi.

Instrukcija

- Įveskite štangos svorį.
- Nurodykite pakartojimus su šiuo svoriu (nuo 2 iki 10 pakartojimų).

* Dėl maksimalios skaičiavimo tikslumo, «Korekcijos koeficientas», kuris apskaičiuojamas individualiai kiekvienam asmeniui, naudojant tuos pačius skaičiuotuvus. Jis remiasi jūsų ankstesne patirtimi ir gali priklausyti nuo skaičiuojamo pratimo tipo.

** Skaičiavimai pagrįsti modifikuotomis Matt Brzycki formulėmis

Taip pat žiūrėkite:

Darbinis svoris	Svarmenų kėlimas	Pakartojimų skaičius	Wilks koeficientas
Kalorijų sunaudojimas	Pulso dažnis treniruotės metu	Kuperio testas

Svoris, su kuriuo atliekami pakartojimai
Pakartojimų skaičius su nurodytu svoriu
Korekcijos koeficientas


Prognozuojamas maks. svoris vienu pakartojimu