Berekening van het maximale gewicht van de halter in één herhaling

Weet je welk gewicht je kunt bankdrukken? Juist met zo'n vraag zal je kennismaking met een atleet waarschijnlijk beginnen. Natuurlijk kan geen enkele man die zich niet professioneel bezighoudt met bodybuilding of een andere sport waarschijnlijk deze vraag beantwoorden. Maar onze online calculator zal je helpen dit probleem in slechts een paar seconden op te lossen; het is alleen belangrijk om te overwegen dat je je maximum pas kunt bepalen na zes maanden intensieve training, wanneer je lichaam, spieren en pezen gewend raken aan de belasting die erop wordt gelegd. Maar je kunt je minimum te weten komen, waarmee je kunt beginnen, en wat je kunt doen zonder gevolgen voor je lichaam, nu al met behulp van onze online calculator.